Training für den 32. Rhein-Ruhr-Marathon: Tag 55 von 69

Lang

Lang(es) Wochenende
Lang geschlafen
Lang herumgetrödelt
Lang(er) Lauf
Lang am Rhein entlang
Lang kam es mir nicht vor
Lang(sam) verliere ich die Energie und die Lust
Lang(e) erholen
Lang ist nicht mehr hin

So sieht dann die Zusammenfassung vom Sonntag aus:

24.05.2015: Tag 55 von 69

Soll:   GA1  I DL  25,00 km in 5:30 danach 10,00 km in 4:50, Gesamt 35,00 km
Ist:                      25,00 km     5:31              10,01 km    4:53               35,01 km

http://www.movescount.com/de/moves/move63446725

http://www.movescount.com/de/moves/move63446734


Insgesamt 3.391,46 km seit dem 21.04.2013

Vielen Dank für das lesen meines Blogs.

Ich wünsche einen schönen Pfingstsonntagabend und verabschiede mich,

der bewegte Jürgen

...kleiner Ausblick auf den 25.05.....frei