gelaufener Juni 2013 ((66,68 km))

66,68 km im Monat Juni 2013

Laufen am 30.06.2013 (4,19 km)

Endlich wieder laufen gewesen! 
Heute habe ich einen Runtastischen Lauf über 4,19 km in 24m 46s absolviert.

http://www.runtastic.com/sport-sessions/89183817

Insgesamt 94,72 km seit dem 21.04.2013

Laufen am 22.06.2013 (4,35 km)

hat einen Runtastischen Lauf über 4,35 km in 27m 55s absolviert

http://www.runtastic.com/sport-sessions/86270010

Insgesamt 90,53 km seit dem 21.04.2013

Laufen am 21.06.2013 (4,89 km)

Nach 4 Tagen Pause heute mal wieder die Laufschuhe geschnürt und meine gewohnte Runde gestartet.

Leider wollte heute kein richtiger Satellitenempfang sich auf meiner Uhr aufbauen. So habe ich dann nach einigen Minuten die Geduld verloren, die Stoppuhr aktiviert und bin einfach los. Die Lücke von einigen Metern ist mir egal, hauptsache wieder Asphalt treten.

Diesen Runtastischen Lauf über 4,89 km in 29m 39s habe ich heute absolviert

http://www.runtastic.com/sport-sessions/86114105

Insgesamt 86,18 km seit dem 21.04.2013

Laufen am 16.06.2013 (5,0 km)

Alles wird gut!

Nach dem Zwischefall von gestern probierte ich es heute erneut. Meine Beine waren recht schwer, aber dafür habe ich diesen
Runtastischen Lauf über 4,99 km in 29m 25s absolviert

http://www.runtastic.com/sport-sessions/84319989

Insgesamt 81,29 km seit dem 21.04.2013

Laufen am 15.06.2013 (3,33 km)

Laufabbruch!

Dabei hatte es gestern so gut angefangen, doch plötzliche Schmerzen im Darm ließen mich zwanghaft in gebückter Haltung langsam nach Hause gehen.

Mein Lauf über 3,33 km in 17m 43s.

http://www.runtastic.com/sport-sessions/84320005

Insgesamt 76,30 km seit dem 21.04.2013

Laufen am 13.06.2013 (11,87 km)

WAP BAM BOOGIE!!!!

:-) Ich schreie vor Glück.... hört ihr das? :-)

Ich bin total begeistert was an Leistung in mir steckt und vom Gefühl her ist noch nicht Schluß... schaut mal, ich habe einen Runtastischen Lauf über 11,87 km in 1h 19m absolviert

http://www.runtastic.com/sport-sessions/83010771

Insgesamt 72,97 km seit dem 21.04.2013

Laufen am 11.06.2013 (4,98 km)

Yeah!!!!
Ich habe mich heute auf meiner 4,98 km Strecke zeitmäßig selber um 1m 09s überholt. Ich bin total begeistert und habe einen Runtastischen Lauf über 4,98 km in 27m 49s absolviert

http://www.runtastic.com/sport-sessions/82302988

Insgesamt 61,10 km seit dem 21.04.2013

Laufen am 10.06.2013 (8,21 km)

An meinem ersten Urlaubstag habe ich mich mal spontan zu einer Laufstreckenerweiterung entschieden und einen Runtastischen Lauf über 8,21 km in 54m 13s absolviert.

Obwohl ich noch ziemlich erledigt vom Klettergarten am Samstag war... bin ich um so glücklicher, dass ich mich heute morgen hierzu entschieden habe. 

http://www.runtastic.com/sport-sessions/81706578

Insgesamt 56,12 km seit dem 21.04.2013

Laufen am 06.06.2013 (5,01 km)

Als ich heute von der Arbeit heim kam, hatte ich echt Zweifel bei der heutigen Wärme meinen Lauf zu starten. Ich probierte es dennoch und habe einen Runtastischen Lauf über 4,97 km in 28m 28s absolviert.

Wobei auf den letzten Metern hat mich das Wetter an meine Grenzen gebracht. Das war für mich super anstrengend. 

Jetzt bin ich froh, dass ich gestartet bin. 

http://www.runtastic.com/sport-sessions/80337671

Insgesamt 47,91 km seit dem 21.04.2013

Laufen am 04.06.2013 (4,98 km)

Gestern die Laufshirts und Hosen von Lidl gekauft und heute direkt mal einen Runtastischen Lauf über 4,99 km in 29m 19s absolviert

http://www.runtastic.com/sport-sessions/79426429

Insgesamt 42,9 km seit dem 21.04.2013

Laufen am 02.06.2013 (4,93 km)

Schaut her... mein erster Lauf mit meiner Garmin Forerunner 110... endlich die Hände frei und diesen Runtastischen Lauf über 4,98 km in 28m 57s absolviert

http://www.runtastic.com/sport-sessions/78640405

Insgesamt 37,92 km seit dem 21.04.2013

Laufen am 01.06.2013 (4,95 km)

Ich erkenne mich nicht wieder... Samstags um halb sechs Joggen und habe einen Runtastischen Lauf über 4,95 km in 30m 59s absolviert. . Nicht schlecht. Mir hat es richtig Spaß gemacht.

http://www.runtastic.com/sport-sessions/77989703

Insgesamt 32,99 km seit dem 21.04.2013