Die letzte Woche war schon ziemlich hart - bzw. meine Waden.
Nach den mehr als 7600 Stufen vom letzten Samstag konnte ich mich die Tage danach kaum bis nicht mehr richtig bewegen und nur noch sehr eingeschränkt gehen.
Ab Donnerstag normalisierte es sich mein alltäglicher Bewegungsablauf.
Aus diesem Grund habe ich heute eine kleine Runde gestartet, die auch wieder ein paar Stufen enthielt.
Ganz moderate 7,6km laufen und 850 Stufen verteilt am Anfang und Ende miteingebaut.
Insgesamt 3.729,66 Km seit dem 21.04.2013
Vielen Dank für Dein Interese an meinen Bewegungen und an meinem Blog.
Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag.
Bis bald
der bewegte Jürgen
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