Training für den 32. Rhein-Ruhr-Marathon: Tag 20 von 69

Zu Frühtau zu Straße - ich lauf fallara

Sonntags früh um viertel vor sechs ist schon echt speziell.

Alles schläft noch, keiner unterwegs, nichts zu hören - außer das wunderschöne morgendliche Trällerkonzert der Vögel. Einmalig und außerordentlich schön.

Nach den ersten 5 Kilometer gesellte sich dann auch ganz vorsichtig die Sonne hinzu.

Ein perfekter Start in den Tag. Was will man mehr?

So sieht dann die Zusammenfassung von heute aus:

19.04.2015: Tag 20 von 69

Soll: GA1  I DL   5:30    30,00 km

Ist:                      5:30    30,03 km

http://www.movescount.com/de/moves/move59559727

Insgesamt 3.002,91 km seit dem 21.04.2013
(Wahnsinn!!!...in 2 Jahren so viele Kilometer!!!)

Übrigens habe ich heute meine 3. Woche nach Plan abgeschlossen und in diesem April 207 Kilometer abgelaufen - ich kann es selbst nicht glauben. Meine bisher höchste monatliche Distanz und der April hat noch 2 Wochen.

Vielen Dank für das lesen meines Blogs.

Ich wünsche einen schönen Sonntag mit viel Sonne und verabschiede mich bis morgen.

der bewegte Jürgen

...kleiner Ausblick auf den 20.04..... frei