Training für den 32. Rhein-Ruhr-Marathon: Tag 19 von 69

Früher Frischzellenlauf

Heute Morgen um kurz nach sieben Uhr, bei nur 4 Grad habe ich meinen planmäßigen Lauf gestartet. Ein herrlicher Start in den Tag bei strahlend blauen Himmel und Sonnenschein.
Besonders schön ist es die Natur zu beobachten, wie sie immer mehr an Farbintensität zunimmt.
Sehr schön war es.

So sieht dann die Zusammenfassung von heute aus:

18.04.2015: Tag 19 von 69

Soll: REC  J  50,00 min    6:00       8,00 km

Ist:                 50,42 min    6:01       8,42 km

http://www.movescount.com/de/moves/move59439023

Insgesamt 2.972,88 km seit dem 21.04.2013

Vielen Dank für das lesen meines Blogs.

Ich wünsche einen schönen Samstag mit viel Sonne und verabschiede mich bis morgen.

der bewegte Jürgen

...kleiner Ausblick auf den 19.04..... 30 km Dauerlauf