gelaufener Dezember 2014

Das war ein sehr bewegter Monat, dieser Dezember.

Meine Relegationswoche habe ich nach meinem letzten Lauf am 26.12.2014 leider für beendet erklärt und werde nicht mehr sammeln.
Etwas über 60 Kilometer habe ich dazu beigetragen und bin echt stolz auf meine Leistung. So viele Kilometer in einer Woche hatte ich noch nie erlaufen.

Dennoch spürte ich, dass jeden Tag laufen für mich nichts ist.
Sehr schwere Beine, etwas Schmerzen im Knie signalisierten mir mein frühes Ende.

Der Spaßfaktor kam nicht zu kurz und hat mich gut motiviert ein Teil zum gesicherten Aufstieg dazu beizutragen. Wenn ich mir die Gesamtkilometer anschaue, dann ist dass schon echt erstaunlich wie viele da zusammen gelaufen wurden. Aktueller Stand: (28.12.2014; 10:35 Uhr) 1746 KM!!!
An dieser Stelle mein ausgesprochener Respekt an alle Läuferinnen und Läufer.

Hier meine Übersicht zu dieser Relegationswoche:

Soll: 7 Tage / 15,00 km / 105,00 km
Ist:    1. Tag / 15,64 km /   15,64 km
         2. Tag /     0,0 km /   15,64 km
         3. Tag / 15,11 km /   30,75 km
         4. Tag /   8,46 km /   39,21 km
         5. Tag / 21,61 km /   60,82 km
         6. Tag /   0,00 km /   60,82 km
         7. Tag /   0,00 km /   60,82 km

Dieser Dezember wurde auch durch diese Woche mein Lauf intensivster Monat seit Beginn, mit sage und schreibe 199,28 km!!!

Damit verabschiede ich mich bei Euch und bedanke mich für Eure Unterstützung mit zahlreichen Plusse, lieben Kommentaren und wertvollen Tipps. Ihr seid echt spitzenmäßig!!!

Bis zum nächsten Jahr, wenn es wieder heißt "Laufen am..."  

Ich freue mich drauf.

der bewegte Jürgen